Hábitos de vida y fibromialgia: ¿están realmente ligados?

El tránsito hacia un estilo de vida saludable se muestra beneficioso en el tratamiento de la fibromialgia…

La fibromialgia es una afección crónica que causa dolor en todo el cuerpo, fatiga y otros síntomas. Las personas con fibromialgia pueden ser más sensibles al dolor que aquellas que no la tienen. Esto se conoce como percepción anormal del dolor.

Se desconoce a día de hoy el origen de esta afección no obstante se ha establecido cierta relación con eventos traumáticos en la vida, con lesiones frecuentes o con enfermedades virales.

Sin embargo, como en la mayoría de las enfermedades, el tránsito hacia un estilo de vida saludable se muestra beneficioso en el tratamiento de la fibromalgia. En ese sentido, una dieta saludable es más que recomendable si se sufre esta enfermedad.

El nutriólogo Edgar Ortega nos indica en la siguiente infografía los buenos hábitos que podemos poner en práctica ante esta enfermedad.

https://www.instagram.com/p/CAGMkNPJxXn/

Según concluye el Estudio de la relación entre el estado nutricional y el grado de dolor en las personas con fibromialgia de la Escuela de Ingerierías Agrarias de la Universidad de Extremadura, “es importante tener en cuenta una buena alimentación y ejercicio físico para poder disminuir lso síntomas de esta enfermedad y por lo tanto que la calidad de vida de estas personas sea un poco mayor”.

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*Pic by Alexandra Haynak en Pixabay

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