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Crema de calabaza con boniato y jengibre

Tiempo de preparación5 minutos
Tiempo de cocción25 minutos
Tiempo total30 minutos
Servings: 4 personas

Ingredientes

  • 1 Calabaza de verano potimarrón verás que no son muy grandes
  • 1 Boniato mediano a grande
  • 1 cebolla
  • 1 puntita de ajo
  • Jengibre un trocito de 1 a 2cm
  • aceite
  • Topping de semillas calabaza, granada y trocitos de calabaza por ejemplo

Elaboración paso a paso

  • Sofreír las verduras sin piel con un poco de aceite y sal y el jengibre fresco picadito.
  • Primero salteamos la cebolla.
  • Luego ponemos la calabaza y el boniato
  • Lo dejamos un rato y cubrimos de agua
  • Cuando comience a hervir dejar unos 25 min tapado a fuego medio.
  • A continuación lo trituramos todo.
  • Servimos colocando la crema en los bowl a cada comensal decorando con el topping de pepitas de calabaza, granos de granada o incluso frambuesas picaditas, trocitos de calabaza. Podemos añadir un chorrito de aceite si queremos para potenciar las vitaminas.

Notas

laura colorfood

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