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Dulce de zanahoria sin azúcar, receta india de Gajar Ki Barfi

Plato: Postre
Cocina: India
Keyword: almendras, Dátiles medjool, zanahoria
Servings: 4 personas

Ingredientes

  • 2 tacitas Mantequilla Ghee También puede ser una de ghee y otra de aceite de coco (pero el ghee hay que ponerlo sí o sí)
  • 4-5 tazas Zanahoria cruda rallada Tazas bien llenas
  • 1/2 vaso Leche entera
  • 1 taza Leche en polvo
  • 2 dátiles medjool Deshuesados e hidratados en agua caliente, luego triturados hechos pasta.
  • 1/2 ó 1 cucharadita Cardamomo molido
  • Almendra picada o laminada Para colocar sobre la pasta al final

Elaboración paso a paso

  • Calentar la mantequilla ghee un poco en una sartén grande antiadherente, ponemos la zanahoria rallada y lo tenemos 5min hasta que cambie el color.
  • Seguidamente ponemos una taza de leche (puse de cabra pero puede ser vaca) a fuego medio y seguimos removiendo hasta que la leche se vea desaparecer. En ese momento añadimos la pasta de dátil y removemos unos minutos más.
  • Luego ponemos una taza de leche en polvo. Remover aplastando bien, por si vemos algún grumo unos cinco minutos más. Veréis que se irá formando una pasta. A continuación le añadimos cardamomo molido y seguimos mezclando y removiendo.
  • Cuando esté hecho veréis que es una pasta o una crema espesa, lo colocamos en una fuente de cristal o un molde rectangular con papel vegetal.
  • Para finalizar, vamos presionando y alisando con espátula. Añadimos la almendra picada por encima y volvemos a aplastar. El grosor debe ser de unos 2cm aproximadamente.
  • Una vez tengamos la preparación lista, la enfriamos en el frigorífico para que compacte mejor. Es recomendable sacarla como mínimo media hora después y proceder a cortarla en cuadraditos.
  • ¡Y ya está! ¡A disfrutar de este dulce sano y diferente de la maravillosa India!

Notas

laura colorfood

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